许多老年人，为了增强抵抗力，提高生活质量，想吃点中药滋补药，进行一下调摄，是可以的，有时甚至是必要的。因为补法是中医汗、和、下、消、吐、清、温、补八种经典治疗方法中的一种重要且适用范围较广的方法。补益药是临床常用药物中的一大类药物，仅常用中药饮片即有百余种，如人们较熟悉的人参、黄芪、党参、白术、山药、大枣、蜂蜜、当归、熟地、白芍、枸杞子、制何首乌、桂圆肉、蛤蚧、冬虫夏草、鹿茸、阿胶、鹿胶、龟胶、莲子、黄精、玉竹等等；属补益类的市售中成药品种则有几百种，如补中益气参苓白术丸、人参养营丸、六味地黄丸、参桂鹿茸丸、归脾丸、八珍益母丸等等。问题是需要弄清和注意以下各点，不要盲目进补和乱补，要科学、合理选用。
一、中医对虚证和补益药的分类
中医所讲的虚证，包括气虚、血虚、气血两虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚及气血阴阳皆虚等类型，有的还互有兼挟。
气虚：肢体倦怠乏力、少气懒言、语音低微、动则气促、面色萎白、食少便溏、舌淡苔白、脉虚弱，甚或虚热自汗，或脱肛、子宫脱垂等。
血虚：可见面色萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸、失眠、舌淡、脉细，或妇女月经不调、量少色淡，或闭经不行等。
阳虚：有脾阳虚和胃阳虚或脾肾阳虚之分，但人们所熟知的多为肾阳虚，见面色白光白、形寒肢冷、腰膝酸痛、下肢软弱无力、小便不利，或小便频数、尿后余沥、小腹枸急，男子阳痿早泄，妇女宫寒不孕、舌淡苔白、脉沉细等。
阴虚：多见形体消瘦、头晕耳鸣、潮热颧红、五心烦热、盗汗失眠、腰酸遗精、咳嗽咯血、口燥咽干、舌红少苔、脉细数。
针对上述气、血、阴、阳的四类虚证，在中药学和方剂学中，一般也将单味药和成方分成补气、补血、补阴、补阳药四类，有的尚分了气血双补、阴阳双补或气血阴阳均补等类。
二、应因人施补
人有男女、秉赋体质、年龄及生活习惯等
多方面差异。在滋补药选用时，要避免盲目性，不要跟风，不要道听途说，不要相信不实广告宣传和满街分发的“牛皮”和低价传单。要知道世界上尚未发现能医百病的良药。一定弄清自己的体质类型、健康状况、衰弱的程度，权衡自己的优势和弱势，在一定时期内选定相对适宜或效果较为理想的品种。
三、要辨证施补
中医药学在疾病治疗中特别强调辨证论治、对症选药，那么我们在选用药物或食物养生时更应辨证施药或辨证施膳。因为治疗用药是应急性的、间断性或阶段性的，病基本得治后即会停药，而养生进补则是连续性或较长期的，如辨证不准，选药不对，不仅达不到养生目的，反可打乱机体内的阴阳平衡，致生出其他疾病，故滋补养生，在确定药补前，一定要在正规医院请经验较为丰富的中医生进行辨证，开出一个调摄的处方，或推荐选用 1耀2种成方制剂。
四、要注意“虚不受补”的情况，以缓补、淡补为首选
中医运用补法时，有清补、淡补、缓补、峻补之别，一般人的亚健康状态，或病情较为稳
定的慢性疾病，或年老体弱者，多宜采用淡补、缓补的办法，选用一些药性平和或药食两用的药物，如莲子、山药、薏苡仁、红枣、桂圆肉、枸杞子、玉竹、百合、沙参、党参、麦冬、熟地黄、黄精、白扁豆等等，不宜在气血阴阳并不是很亏虚的情况下，采用峻补的方法，不要一下子采用多品种、大剂量、长时间或补益作用很强的滋补药。
五、不要乱用滋补药
滋补药虽能增强体质，提高抗病能力，但使用一定要有针对性。因为我们运用滋补药的目的主要还是补虚扶弱，调节阴阳平衡。在体质尚较强健，尚无明显虚弱症状表现，能不使用滋补药时可尽量不用或少用；在风寒、风热或风寒挟湿等表证未痊愈，或有实证发热期间，则不宜服用滋补药。有人因在患风寒感冒期间，自行服用黄芪等补益药，导致汗孔闭塞，风寒之邪不得发散，而导致病情恶变，经住院治疗 2耀3个月才脱险者；也有因滥用人参补益，导致血压升高、眼睛充血、口唇肿胀，出现人参滥用综合征者。故笔者认为可适量应用滋补药养生，但一定要在医生指导下，根据各自的具体性，辨证使用，对证选药。
（药学部 刘绍贵）